传统零食，喜忧参半
发布时间：2025-04-23 01:54:38 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论简介： 除各种坚果外，值得推荐的传统零食还有煮毛豆、茴香豆
。
简介： 除各种坚果外，喜忧参半值得推荐的传统零食传统零食还有煮毛豆、茴香豆、传统零食煮鲜玉米、喜忧参半烤红薯（烤地瓜）、传统零食红薯干（地瓜干）、传统零食煮芋头、喜忧参半煮菱角、传统零食煮荸荠、传统零食煮藕片等，喜忧参半营养价值都比较高
除各种坚果外，传统零食值得推荐的传统零食传统零食还有煮毛豆、茴香豆、喜忧参半煮鲜玉米、传统零食烤红薯（烤地瓜）、传统零食红薯干（地瓜干）、煮芋头、煮菱角、煮荸荠、煮藕片等，营养价值都比较高，可惜的是它们已经逐渐淡出。冰糖葫芦、芝麻糊、芝麻糖、绿豆糕、藕粉等虽然添加了一些糖，但仍不失为健康零食。
葡萄干、桂圆干、柿饼、干枣、杏干、无花果干、苹果干等各种水果干也是传统的零食，但在晒干过程中被破坏了大部分维生素，却使糖的含量大增，如葡萄干含糖量高达80%，其他果干含糖量也大多超过60%，不宜多吃。不过这些糖并非人为添加，而是自然含有，并且原果中的膳食纤维、矿物质和某些植物化学物质在果干中得以保留和浓缩，因此，虽然它们营养价值不如新鲜水果，但仍不失为一种较好的零食，可以在水果摄入不足时食用。
近年还出现了一些果干新产品，即真空油炸的香蕉于、苹果干、果蔬脆片等，其脂肪含量超过15%，还添加糖、盐、添加剂等，营养价值大打折扣，不是健康零食。
最差劲的是果脯、蜜饯、话梅等传统水果制品，加工过程中营养素损失严重，还添加大量糖、甜味剂、防腐剂、色素等，其营养价值与新鲜水果不可同日而语，近年更时有曝出有些加工企业使用腐烂变质的水随原料制作水果制品。
相关文章
4月21日消息，花旗预计美联储将在6月实施下一次降息，此前预测为5月；同时维持2025年降息125个基点的预期不变。2025-04-23
CTCC-TCR China唯一指定轮胎合作伙伴。 近日，力盛体育与米其林达成合作协议，双方在CTCC中国汽车场地职业联赛中的合作再续3个赛季至22025-04-23
《失落星船：马拉松》公布后 粉丝批评SIE从《星鸣特攻》啥也没学到
今早，Bungie正式公布了《失落星船：马拉松》，对于这款游戏，目前讨论最多的就是该作的视觉风格和角色设计。有人喜欢，有人讨厌，比较有争议。有国外玩家将《失落星船：马拉松》的角色设计和《漫威争锋》的进2025-04-23
近日《明末：渊虚之羽》新截图发布，官方还宣布将参加微博游戏动漫展，并将于活动期间开启首次线下试玩。活动将于5月3日至5月5日于北京?中国国际展览中心(顺义馆)举办。由于场馆中展位规模限制，不排除有排队2025-04-23
北京时间4月20日消息，来自名记Shams的报道称，消息灵通人士透露，雄鹿队当家球星达米安-利拉德预计将在季后赛首轮的G2或G3复出。现在这个时刻，雄鹿队真的需要利拉德。今天结束的季后赛首战，雄鹿队客2025-04-23
【独家签约小说：四合院：从小婴儿开始的人生赢家】穿越年代剧世界，开局成为婴儿，被街道办送到噙满四合院，求收养却遭到全院嫌弃一大妈想收养，被易中海拒绝最终，小婴儿被院子最穷的人家收养，全院都等着看这家孤2025-04-23
最新评论